amazonプライムでオーバーロードの総集編を見ながら、久しぶりにコンビニのポテチを食べた。
ガッツリ胃もたれした。
お金使いすぎて、色々制限を始めてからの久しぶりのポテチ。
こんなに体に、悪いものを食いまくっていたんだなと我ながら痛感。
と、同時に「習慣って怖いな。」って思った。
コンビニ
コンビニに寄りまくっていた頃は、
- ポテチ
- とんがりコーン
- チーズスナック
- アイス（特に超カップ）
買いまくり。
2日に一度はたべていたし、必ず1袋を1回で食べきっていた。
コンビニ通いを制限してからというもの、ほぼ食べなくなった。
ま、飯は大食いのままなので痩せてはいないが・・・。
久しぶりに今日、ポテチをたべたけど袋1/3で胸焼けがした。
どんだけ体に負担をかけていたんだろう。
夜ふかし
夜型人間の頃は、朝7時半前に起きられることはほぼなかった。
寝るのが朝の3時半、遅い時は5時頃に寝ていたから・・・。
何をやるでもなく、ただぼーっとしていた。
ブログをはじめた当初、ぼーっとしている時間を記事制作に使えると思っていた。
ただ、結果はまったく使えなかった。
仕事をして疲れ切った体に、寝不足のダブルコンボ。
どうやったって記事なんて作れるわけなかった。
当然、夜型人間のままでは時間がたりなくなって朝早く起きて時間を設けることになった。
まずやったことは寝る時間を早くした。
0時には寝るようにした。遅くても1時。
不思議とやることができたからか、あれだけ寝れなかった夜もすんなりと早い時間に寝られるようになった。
5：30に起きているが、勝手に早く起きる習慣がついていた。
今まで、あまりにも夜寝れなくて真剣に悩んでいたのは何だったのか。
パチンコ・パチスロ
パチンコしすぎて、お金がなくなって、気がついたらコロナが流行りだしていた。
ある意味、世間の流れでパチンコに行かなくなった。
週6日で行っていたのに・・・。
パチンコに行かなくなって半年が経過しようとしている。
給付金が支給された時は、2万だけ行こうかなと思ったが、母親に移す危険性から行くのをとどまることが出来た。
返済に消えたけど。
パチスロ「ダンまち」が大好きだった。
もう撤去されてなくなっちゃったかな。
ほぼ皆勤で打っっていたあの熱量がどこから来ていたのか。
タバコ
タバコを吸うルーティーンが存在していた。
朝、1本
昼、3本
夜、5本〜8本
きっちり守っていた。
タバコがコロナに悪影響だって知ってから、パタッとやめた。
たまに、吸いたいなと思うけどなんとか我慢できている。
習慣って怖い
はっきり言って、習慣って怖いなってつくづく思った。
半年前は、
- 毎日のようにコンビニに行くのに迷いがない
- 夜ふかししてても眠いだけで気にしない
- パチンコ・タバコはほぼ日課
やめるなんて選択肢は存在しなかった。
ただ、やめたらやめたでこの、「どうでも良い」気持ちは一体何なんだろう。
習慣の可能性
今、新しい習慣ができつつある。
ブログと早起きだ。
ブログは記事を書かないと、と思うし、早起きは寝坊したら少し早く寝るようにと注意するようになった。
堕落ではなく行動する方に習慣化するのは思うように進まず、なかなか難しい。
ただ、その分人生を見直せる可能性が増える。
今後、なんとしても堕落の方への習慣は何があっても回避しなくてはならない。
たまには良いよねみたいなことは思わないよう、注意していこう。